Došla je sezona toplih čajeva koji će nas ugrijati, ojačati nam imunitet, ali i pomoći kod izlječenja raznih prehlada i viroza, onih respiratornih, ali i probavnih. Čajevi su od pamtivijeka lijek koji nam pruža priroda, a jedino je važno znati koje koristiti kojom (ne)prilikom. No ne morate biti bolesni da biste uživali u okusu čajeva, a mi smo napravili izbor od svoja top 4 čaja za hladne dane koji su svima lako dostupni, jednostavni za pripremu, ali i ukusni da u njima možete uživati.
Čaj od đumbira
Idealan za zimu, ukusan, pikantan, a uz to grije organizam. Čaj od đumbira pomaže u liječenju grlobolje, prehlade, probavnih tegoba, vrtoglavice i migrena, a možete ga piti kako biste preventivno utjecali na sprječavanje razvoja bolesti.
Za pripremu čaja treba vam đumbir (svježi ili u prahu), limun i med, a recept je dovoljan za pripremu jedne šalice čaja. Naribajte očišćeni đumbir (1 žličicu) i stavite u šalicu (2 dcl) pa prelijte vrućom vodom i stavite da odstoji 5 minuta pa procijedite. Po želji dodajte limun i med.
Čaj od mente
Čaj od mente sadrži veliku količinu mentola u sebi, spoja koji je poznat po svježem mirisu i po tome da aktivira receptore u organizmu osjetljive na hladnoću, zbog čega se javlja osjećaj hlađenja. Ovaj čaj je izvrstan kao sredstvo protiv nadimanja, a pomaže kod ublažavanja bolova u probavnom sustavu. Mnogi ga konzumiraju kod prehlade ili gripe jer je pun kalcija, vitamina B i kalija, koji mogu dati poticaj imunološkom sustavu.
Čaj od kamilice
Za smirenje i opuštanje u hladnim jesenskim i zimskim večerima svakako je najbolja kamilica. Ona pomaže prilikom smirivanja želuca, opuštanja, ali i smiruje bolno grlo kod prehlade ili gripe. Dobra je i prilikom ublažavanja zimske depresije ili tjeskobe.
Čaj od lipe
Čaj od lipe najčešće se prepisuje kod manjih problema sa spavanjem i manje nervoze. Cvjetovi lipe imaju i diuretički učinak, pa se preporučuju za liječenje visokoga krvnog tlaka, protiv masnih nakupina u krvnim žilama (jer šire krvne žile) te za smirivanje bolova kod migrena.
Sluzi koje sadrži lipa ublažavaju nadraženost sluznice kod upale grla pa se ovaj čaj preporučuje kod povišene temperature, za ublažavanje kašlja, poticanje znojenja i povećavanje otpornosti prema infekcijama.
