Nevena Rendeli Vejzović otkrila nam je svoje green navike ususret Festivalu zdravlja

GREEN_300_listici_sredina

Prvi Festival zdravlja održava se 3. listopada u Maksimiru.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Zelena oaza, park Maksimir, ovog vikenda će osim za bavljenje sportom biti pravo mjesto za edukaciju i savjete iz prve ruke o zdravom životu i novim green navikama koje možete jednostavno usvojiti. Organizatorica Nevena Rendeli Vejzović otkrila nam je detalje.

Prvi Festival zdravlja održava se u subotu, 3. listopada u zagrebačkom parku Maksimir, a sve posjetitelje ove zelene oaze dočekat će mnoštvo sadržaja, edukacija, radionica i predavanja. Ako želite znati kako uvesti male promjene u svoju svakodnevicu i kako poboljšati kvalitetu života, brojni stručnjaci govorit će o temama zdrave prehrane, vježbanja, priprema tijela i uma za specifične jeseni i zime.

Kako usvojiti zdrave navike

Jedna od organizatorica Festivala naše je poznato lice Nevena Rendeli Vejzović koja je nedavno i sama otkrila novi zeleniji način života. „Iskreno, zdrave navike su u moj život ušle na mala vrata ali možda se baš zato duže zadrže. Češći odlasci u prirodu, domaća i organska hrana na jelovniku, intenzivnije bavljenje sportom (u mom slučaju trčanjem, a u posljednje vrijeme i planinarenjem) na “menu” je došlo u doba karantene kad sam očajna pokušavala shvatiti što da radim sa sobom i kako da što najbolje iskoristim to teško vrijeme. Kad su nas zatvorili u 4 zida, većinu vremena moja je obitelj provodila na našoj krovnoj terasi. Posadili smo rajčicu, papriku, kadulju, lavandu i još neke začine ne bismo li zabavili djecu, a opet imat ćemo i svoju hranu. Kako se u to doba nisu baš tolerirali odlasci u park s djecom, a svi koji imaju djecu znaju da ih ne možeš držati zatvorene, suprug i ja smo s njima odlazili u prirodu, ponekad negdje u blizini centra, na primjer do Dubravkinog puta a kad se moglo putovati dalje krenuli smo obilaziti okolicu Zagreba. Prošli tjedan smo se i prvi put, bez djece naravno, popeli i na drugi najviši vrh Velebita – Sveto brdo i totalno zaljubili u planinarenje. Za mene je to potpuno novo iskustvo opuštanja od ove lude situacije, u prirodi punim baterije i uživam u svakom koraku“, priča Nevena.

Savjeti iz prve ruke

Ideja o Festivalu došla je iz bojazni kako preživjeti ovu specifičnu jesen i zimu. „Moramo svi shvatiti i naučiti živjeti s Covidom-19 i jednostavno raditi na svom imunitetu. Moj cilj je otvoriti teme i ponuditi odgovore stručnjaka iz različitih sektora od mentalnog zdravlja, preko tjelesne aktivnosti koja je, svi će se složiti, najvažnija stvar u današnje doba pa do zdrave hrane ili preparata koji nam mogu pomoći. Cilj je također pozvati ljude da ne zanemare druga oboljenja poput kardiovaskularnih bolesti u ovo doba pandemije i da paze i dalje na svoje zdravlje. Nadam se da ćemo sve ove javnozdravstvene teme približiti javnosti,“ dodaje Nevena.

Program Festivala zdravlja počinje već u 9.00 sati radionicom pilatesa i yoge koju vodi poznata kineziologinja i vlasnica Body & Mind studija, Mirela Anić.  Nastavlja se panel diskusijom  „Kako ostati normalan u nenormalnim vremenima“ u sklopu koje  će stručnjaci raspravljati  o mentalnim aspektima i posljedicama života u doba pandemije i potresa.

Gradski ured za zdravstvo prigodno će obilježiti i Nacionalni tjedan dojenja i to besplatnim radionicama i stručnim savjetima za trudnice – podrška dojenju i babyhandling. Još jedan partner festivala Bio & bio također će imati zanimljive radionice zdrave jesenske kuhinje by Anita Matić Delić #glumicapakuha i pripreme zdravih napitaka. Također, u sklopu  Bio&bio caffea posjetitelji će moći isprobati i njihovu specialty kavu, voće i smoothije. O važnosti kretanja i najboljem izboru tjelesne aktivnosti razgovarat će se na panel diskusiji „Kretanje je pola zdravlja“ powered by Farmacia sportsko savjetovalište.

U tjednu kad se obilježava Svjetski dan srca (29.09.) o kardiovaskularnim problemima i što sve možemo učiniti za svoje zdravlje govorit će akademik Davor Miličić i doc. dr. sc. Matias Trbušić na panelu „Primimo zdravlje k srcu“ powered by Pliva. U popodnevnim satima na panel diskusiji „Kako koža reagira na stres“ powered by Eau Thermale Avene, Ducray i A-Derma možete saznati kako riješiti probleme suhe kože, atopijskog dermatitisa, seboroičnog vlasišta ili akni od prim. dr. sc. Lene Kotrulje i dipl. ing. Ivane Burulic, edukatorice za program Pierre Fabre DC.

Na predavanju „CBD- eliksir budućnosti?“ powered by Issta saznajte sve o utjecaju konoplje na imunitet i upoznajte se s  domaćim proizvodima od konoplje iz Istre. U suradnji s partnerima i Javnom ustanovom Maksimir, Festival organizira i besplatne radionice disanja i pravilnog sjedenja. Popis cjelodnevnih subotnjih događanja i predavanja možete vidjeti na Facebook stranici Festivala zdravlja.

 

PHOTOS BY: Green.hr / Privatna arhiva / Sva prava pridržana

Nemoj pozeleniti, jer je stigao još jedan mail.

Prijavi se na ovaj newsletter i okreni novi list! 

Vezani članci

Više sa Green.hr

EBRD je ovaj program pokrenuo 2016. godine na razdoblje od 5 godina.
Istraživanje otkriva da ljudi silno žele zdraviji i održiviji život.
Osim jednostavnosti korištenja u kuhinji, još je jedna prednost ovog prezrelog voća.
Zatečen je ostao velikodušnošću kojom su ga dočekali ljudi koje je susretao putem.

Napravi nešto zeleno već danas.

Klikni „prijavi se“
i na pravom si putu!

Copyright 2020 © Sva prava pridržana GREEN.HR
cookies

Naša web stranica koristi kolačiće kako bismo vam pružili najbolje moguće korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima koje koristimo možete pronaći u našim Pravilima privatnosti