varivo od zelja naslovna

Zimsko jelo sa žlicom: Jednostavno i zdravo varivo od zelja, gotovo u samo pola sata

GREEN_300_listici_sredina

Za hladne dane

Zima je vrijeme za jela na žlicu, a zelje, kao zimsko povrće, idealno je za pripremu hranjivog variva. Donosimo recept za obrok koji je gotov u pola sata.

Povrće, koje obilježava zimu, definitivno je zelje ili kupus. Uobičajneno je da variva pripremate od mahuna, kelja ili graška, a zelje režete na salatu, s krpicama ili od njega pripremate sarmu. No zelje skuhano kao varivo, vjerujte, ugodno će vas iznenaditi.

I, što je najbolje, brzo je gotovo, toplo i hranjivo. Prava blagodat za vaš probavni sustav i gušt za nepce.

Za ovo ukusno jelo na žlicu potrebna vam je manja glavica zelja, luk, mrkva, krumpir, češnjak, pelati, korabica, celer i začini, dakle sve jeftine i jednostavne namirnice. I samo 45 minuta vašeg dragocjenog vremena.

varivo od zelja

Sastojci
  • srednje glavica zelja
  • 2 srednje velika krumpira
  • 1 srednje velika mrkva
  • 1 srednje velika koraba
  • 3 režnja češnjaka
  • pelati
  • 1 korijen celera
  • 1 žličica crvene slatke paprike
  • sol
  • papar
  • maslinovo ulje
Priprema

Nasjeckajte crveni luk na sitno i popržite ga na maslinovom ulju. Dodajte na kolutove nasjeckanu mrkvu, korabu i celer te sitno nasjeckani češnjak i sve začinite solju, slatkom paprikom i biberom te još malo popržite. Zelje narežite na kocke i dodajte u povrće, promiješajte, poklopite i pustite da zelje “uvene”.

Potom, narežite pelate i dodajte u povrće, zalijte decilitrom vode i pustite da kuha pet minuta. Dodajte oguljen i na kockice narezani krumpir, opet podlijte s malo vode, da prekrije povrće i pustite da se kuha još 20-ak minuta. Kada je krumpir mekan, kušajte i dodajte još soli, prema želji.

 

PHOTOS BY: Pexels / Sva prava pridržana

Vezani članci

Naša web stranica koristi kolačiće kako bismo vam pružili najbolje moguće korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima koje koristimo možete pronaći u našim Pravilima privatnosti.