Tržnice su prepune najslađih proljetnica pa dok još traje sezona jagoda isprobajte jedan fini osvježavajući smoothie za doručak, pogotovo uz kasnoproljetne vrućine.

Mirišljave, sočne i prepune hranjivih tvari, nezaobilazna su namirnica u proljetnim mjesecima. Jagode obiluju vitaminom C, folatima te biljnim fenolima koji uz antioksidans sudjeluju u borbi protiv slobodnih radikala odgovornih za nastanak niza bolesti. Ovo niskokalorično supervoće s visokim postotkom vlakana poznato je po tome što poboljšava kratkoročnu memoriju, promiče zdravlje kostiju i očiju i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti .

Osim što ih možete jesti same, raditi zdrave kolače s njima, jagode su izvrsna namirnica za izradu zdravih smoothieja. Točnije, ovog smoothieja koji će uz dodatak konopljinih sjemenki bit pun proteina, a zbog ulja crnog kima odličan borac protiv vaših alergoloških tegoba.

U slast!