Healthy Beetroot Kale Smoothie (High Protein) - Wholefood Soulfood Kitchen

Smoothie za “generalku” organizma

GREEN_300_listici_sredina

Detoksikacija poslije blagdana

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Nakon blagdanskih slavlja, smoothieji su jedan od najboljih načina da izbacite toksine iz tijela.

Vrijeme blagdana za mnoge je vrijeme opuštanja, posebice po pitanju prehrambenih navika. Iako ima i onih koji u tom periodu se i dalje drže svojih režima, mnogi ne mogu odoljeti slasnim specijalitetima tijekom blagdana. Međutim, pretjerane količine šećera, alkohola i manjak sna u tom kratkom periodu mogu uistinu negativno utjecati na naš organizam i raspoloženje. Mnogi stručnjaci tvrde da bi svatko jednom u godini trebao napraviti detoksikaciju organizma kako bi iz tijela izbacili toksine. Jedan od najboljih načina da to učinite je popularnim detox smoothiejima.


Alexandra Milinković, radijska voditeljica i instruktorica fitnessa, pokrenula je Instagram profil zgodnog naziva Smuti Me kako bi ljudima dokazala da je lako u pretrpan raspored ugurati zdrave navike. Među slasnim receptima našao se i jedan idealan za detoks, a nazvala ga je “Red Rapsody Vol. 2”.”Imala sam čišćenje frižidera. Ništa nisam bacila, ali sam ubacila u novi smoothie. Dio mrkve je završilo u juhi, dio u blenderu, a na red je došla i cikla koja mi je ostala od zadnjeg recepta. Ove namirnice možete ubaciti i u sokovnik, jednako je fino. I da, meni je ovo savršena kombinacija za podizanje energije i detox. Čuvajte se ljudi i ostanite zdravi!”, poručila je Aleks. Kako točno napraviti ovaj detox smoothie, pogledajte u videu.

Sastojci

1
Kom
Manja cikla
1
Kom
Mrkva
1
Kom
Jabuka
1/2
Čajna žličica
Naribani đumbir

Priprema

1.
Namirnice nasjeckati na komade
2.
Komade ubaciti u bledner ili sokovnik

PHOTOS BY: Pexels, Instagram / Sva prava pridržana

Vezani članci

Više s Green.hr

Jedan je od najpopularnijih drogerijskih make up brendova lansirao prvu održivu liniju šminke

Noviteti za vašu kozmetičku torbicu

Prva takva u svijetu: Ovo je ‘veganska violina’ izrađena bez životinjskih proizvoda

U radionici Padraiga O’Dubhlaoidha, irskog majstor za violine, stvoren je prvi svjetski set veganskih tijela za violinu koji su ikada bili certificirani i registrirani s kultnim veganskim zaštitnim znakom The Vegan Society. Projekt je nastao tijekom prvih mjeseci lockdowna kao kulminacija Padraigovog 40-godišnjeg iskustva i napora da u svoje instrumente uvede što održivije materijale. “S obzirom da se …

Stručnjaci upozoravaju: “Više zaštićenih područja neće spasiti bioraznolikost”

Plan nema sve što je potrebno

Eko-radionice s daškom svjetske graditeljske povijesti u Varaždinu

Stara tehnika koju treba oživjeti

Napravi nešto zeleno već danas.

Klikni „prijavi se“
i na pravom si putu!

Copyright 2022 © Sva prava pridržana - GREEN.HR

Naša web stranica koristi kolačiće kako bismo vam pružili najbolje moguće korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima koje koristimo možete pronaći u našim Pravilima privatnosti.