Valentinovo, dan posvećen ljubavi i romantičnim gestama, često je povezano s parovima i izražavanjem ljubavi prema drugima. Međutim, ovo je također idealna prilika da zastanemo i razmislimo o najvažnijoj osobi u našem životu – sebi. Učenje kako voljeti sebe nije samo ključno za naše osobno blagostanje, već i temelj za izgradnju zdravih odnosa s drugima. Evo nekoliko savjeta kako možete prakticirati ljubav prema sebi – već danas.

Maknite se od tuđih drama. Ponekad je ne sudjelovanje u nekim raspravama i izražavanje mišljenja najbolja stvar koju možete napraviti.

Dopustite si odmor kad vam je potreban. Ako ne odredite sami dan za odmor, vaše će ga tijelo odabrati za vas.

Izrazite svoje potrebe. Reći na glas što želite i trebate oblik je ljubavi prema sebi. Naravno, na umu treba imati nenasilne oblike komunikacije.

Fokusirajte se na stvari koje su stvarno bitne. Ponekad fokus odluta na stvari koje nisu bitne i tako se energija nepotrebno troši.

Birajte ljude koji biraju vas. Birajte s kim provodite vrijeme i proučavajte kako se osjećate nakon druženja s ljudima.

Podsjetite se da zaslužujete divan život. Ponekad pristajemo na manje no zaslužujemo i trebali bi se češće podsjećati da zaslužujemo puno više.

Slavite male pobjede. Nekad se cilj čini dalek i nedostižan, ali lakše je ako slavite svaki mali korak i pobjedu koja će vas dovesti do vašeg cilja.

Oprostite si. Pogreške su način na koji učimo, budite nježni prema sebi. Ponekad pomaže da razgovarate sami sa sobom na način na koji bi razgovarali s najboljim prijateljem.