Sol za kupanje je proizvod koji se dodaje u kupku kako bi pružio niz koristi za kožu, mišiće i opće dobrostanje. Može pridonijeti hidrataciji kože, opuštanju mišića, smanjenju stresa i poboljšanju općeg dobrostanja. Često se koristi kao dio rituala opuštanja i njege tijela.

Samostalna izrada soli za kupanje izrazito je jednostavna, a možete se poigrati sastojcima i aromama. Postoje različite vrste soli koje se koriste u tu svrhu, a neke od najčešćih uključuju:

Morska sol: Bogata je mineralima i često se koristi zbog svojih hidratantnih svojstava.
Epsom sol: Tehnički gledano, nije prava sol već mineralni spoj magnezija i sulfata, a poznata je po svojim opuštajućim svojstvima i koristi se za smanjenje bolova u mišićima.
Himalajska sol: Sadrži različite minerale i često se koristi zbog svojih terapeutskih svojstava.

Osim soli, poigrati se možete i mirisima

Ulje lavande, komorača ili anisa: imaju umirujući i opuštajući učinak
Ulje ružmarina: može ublažiti bolove u mišićima i revitalizirati tijelo
Ulje vanilije: može stvoriti uravnoteženost i imati afrodizirajući učinak
Ulje jasmina ili limuna: može osvježiti i revitalizirati ili čak poboljšati raspoloženje
Eterična ulja naranče, eukaliptusa, limunske trave ili ulja čajevca: mogu biti blagotvorna i ponekad ublažiti simptome prehlade.

*Ulja pažljivo dozirajte jer prekomjerna koncentracija aroma može brzo uzrokovati glavobolju ili iritaciju kože.

Osnovni recept:

Otprilike 500 g morske, himalajske ili Epsom soli
2 žlice hranjivog ulja poput ulja (ulje jojobe, maslinovog, bademovog ili kokosovog ulja)
10-20 kapi prirodnog, eteričnog ulja

Upute: U staklenku prvo stavite sol, sodom bikarbonu i lizolecitin, a zatim dodajte eterična i hranjiva ulja. Dobro protresite staklenku kako biste ravnomjerno sjedinili sve sastojke. Smjesa mora odstajati barem jedan dan prije upotrebe.

Dodatne ideje za recepte

Sol za relaksaciju

400 g krupne morske soli
10 kapi eteričnog ulja lavande
Hranjivo ulje po izboru

Sol za podizanje energije

400 g krupne morske soli
10 kapi ulja peperminta
2 kapi ulja ružmarina
Hranjivo ulje po izboru

Sol za regeneriranje

400 g krupne morske soli
10 kapi ulja naranče
2 kapi ulja grejpfruta
Hranjivo ulje po izboru

Sol za opuštanje mišića

400 g krupne morske soli
5 kapi eukaliptusova ulja
5 kapi ulja lavande
Hranjivo ulje po izboru