Magnezij sulfat, poznatiji kao gorka sol sastoji se od magnezija, sumpora i kisika, izgledom sliči na običnu kuhinjsku sol, ali se ne koristi za jelo niti u sebi sadrži natrijev klorid.
Budući da se magnezij oslobađa kada se gorka sol otopi u vrućoj vodi, ona se najčešće koristi u kupkama. Mnogi pobornici korištenja gorke soli tvrde da vruće kupke omogućuju magneziju da se apsorbira kroz kožu; međutim, malo je dostupnih istraživanja koja bi dokazala istinitost tih tvrdnji, a većina preporuka temelji se na osobnim iskustvima.
No, kako su poznate mnoge koristi magnezija za ljudski organizam, posebno kad je riječ o zglobovima, mišićima i koži, donosimo šest razloga zašto je dobro svojim stopalima pružiti baš takvu njegu – uroniti ih u kupku od gorke soli.
1. Kupka od gorke soli smanjuje stres, opuštajući napete mišiće i ublažavajući upalu.
2. Rješava problem suhe i ispucale kože na petama.
3. Potiče dobar san: magezij opušta mišiće i živčani sustav pa ako stopala uronite u toplu kupku, opustit ćete se i odmaknuti stres od sebe.
4. Ublažava bol i grčeve u stopalima i pomaže ukloniti toksine nakupljene tijekom dana.
5. Uklanja neugodan miris stopala.
6. Olakšava vađenje trna ili bodlje ježinca jer omekšava kožu.
Kako pripremiti kupku za stopala?
Napunite posudu, dovoljno veliku da u nju možete staviti oba stopala, toplom vodom i ubacite ½ šalice gorke soli. Pričekajte nekoliko minuta da se sol otopi. Uronite stopala u kupku na 30 do 45 minuta.
No kupku možete obogatiti s nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja:
- Za opuštanje, lavanda.
- Za bolju koncentraciju, bolju probavu i ublažavanje glavobolje, menta.
- Za ublažavanja simptoma prehlade i poboljšanje mentalnih sposobnosti, eukaliptus.
- Za bolje raspoloženje i uklanjanje neugodnih mirisa, citrusna ulja.
- Za umirivanje crvenila i smanjenje upale, čajevac.
