Simpatična voditeljica na radiju Enter, Alexandra Milinković, dokaz je da unatoč užurbanom životu svi možemo voditi brigu o zdravoj prehrani. Osim što je svakodnevno u eteru, Alexandra je instruktorica fitnessa, a sada je odlučila pokrenuti i Instagram profil zgodnog naziva Smuti Me kako bi i drugim dokazala da je lako u pretrpan raspored ugurati zdrave navike.

“Na svom Instagram profilu sam često djelila recepte za smoothieje i ostale zdrave napitke pa sam skužila da moji pratitelji to zbilja vole. I tako je sve krenulo, jednostavno sam jedan dan odlučila da je vrijeme da otvorim profil gdje ću snimati recepte i zagovarati zdravu prehranu. Mislim da je ovo vrijeme kad smo zbog cijele situacije s koronavirusom primorani više biti doma, savršena prilika za raditi na sebi i okrenuti se zdravijem načinu života. Smuti Me profil će smutiti sve moguće kombinacije povrća i voća. Sigurno ću se u nekom trenutku dotaknuti i sporta, odnosno svojih najdražih treninga“, kaže nam Alexandra.

Kako i sama primjećuje, ljudi su postali svjesni da je hrana jako bitna ako želimo biti i ostati zdravi. Naravno, postoje i dalje oni koji pronalaze izgovore zašto ne paze na prehranu. “Najčešće čujem ljude da govore: “Nemam vremena”, “Zdrava hrana je preskupa” i “Nije mi fino jesti sirovo povrće u smoothieju”. Upravo su to tri najčešće teze koje ću pokušati pobiti na Smuti Me profilu”, odlučna je Alexandra.

Prvi video koji je objavila odlučila je podijeliti i s nama, a riječ je o zero-waste zelenom smoothieju. Naime, za ručak je radila salatu od mladog špinata, a kako joj je ostalo nekoliko listova viška, odlučila je smutiti savršen smoothie za početak dana.

“Osjetljiva sam na bacanje hrane. Nastojim namirnice kupovati planski tako da mi ništa predugo ne stoji u hladnjaku. Strašno je koliko hrane bacimo i koliko toga nam se pokvari jer kupimo previše. Mi ljudi smo po tom pitanju neodgovorni. Pa zar nije zabavno kombinirati ostatke od prethodnog obroka i kreirati neko novo jelo? Razvijamo kreativnost i zdravu naviku da spasimo hranu iz frižidera koja će nam spasiti novčanik”.

Recept za Shrek smoothie pogledajte u videu: