Ovaj kremasti pire dostojno će zamijeniti pire od krumpira

Ovaj kremasti pire dostojno će zamijeniti pire od krumpira

GREEN_300_listici_sredina

Zamijenite krumpir pire sa zdravijom varijantom.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Pire od prosa odličan je za makrobiotičare, vegane, sve one koji vole jesti zdravo i fino pa čak i za bebe.

Malo je onih koji ne vole pire krumpir, ali isto tako je malo onih koji nisu svjesni da pire ima puno ugljikohidrata i kalorija.

Nakon ovog recepta, bit će puno onih koji će klasični pire krumpir zamjeniti jednom odličnom varijantom punom vlakana, kalcija i bjelančevina. Danas kuhamo pire od prosa, žitarice koja jednostavno nema mane.

Zdrava i lako probavljiva žitarica. To su dva epiteta koja proso mora dobiti na samom uvodu no on ne ostaje na samo dva epiteta. Visoka koncentracija biljnih vlakana i fitinske kiseline u zrnu prosa pomaže kod uklanjanja molekula lošeg kolesterola u krvi. Također, pomaže kod neredovite probave, zatvora i nadutosti što mu ponajviše daje prednost pred krumpirom.

Pire od prosa odličan je za makrobiotičare, vegane, sve one koji vole jesti zdravo i fino pa čak i za bebe. Kremasta varijanta pirea od žitarice nakon kuhanja se može pripremati kao “normalan” pire – s malo mlijeka ili vrhnja, ako tako volite.

Proso

PHOTOS BY: Freepik / Sva prava pridržana

Sastojci

100
grama
Proso
200
ml
Voda
1-2
Čajnih žličica
Ghee maslac
Prstohvat
Himalajska sol
Kom
Češanj češnjaka
po želji

Priprema

1.
Proso isperite pod mlazom vode i kuhajte 20 minuta.
2.
Dodajte u kuhani proso ghee maslac i smiksajte štapnim mikserom u pire, a na kraju dodajte malo češnjaka ako želite.

Nemoj pozeleniti, jer je stigao još jedan mail.

Prijavi se na ovaj newsletter i okreni novi list! 

Vezani članci

Više sa Green.hr

Prvi Festival zdravlja održava se 3. listopada u Maksimiru.
Posljednjih 7 godina brend ALDO ulaže napore u stvaranje proizvoda koji nisu štetni za okoliš
Zalažu se za povećanje svjetske zajednice ljudi zainteresiranih za održiv način života i odgovorna putovanja.

Napravi nešto zeleno već danas.

Klikni „prijavi se“
i na pravom si putu!

Copyright 2020 © Sva prava pridržana GREEN.HR
cookies

Naša web stranica koristi kolačiće kako bismo vam pružili najbolje moguće korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima koje koristimo možete pronaći u našim Pravilima privatnosti