Obožavate tikvice? Što kažete na low carb pohanu varijantu?
Obožavate tikvice? Što kažete na low carb pohanu varijantu?

Obožavate tikvice? Što kažete na low carb pohanu varijantu?

GREEN_300_listici_sredina

Savršen ljetni recept koji možete raditi cijelu godinu.

Popularnost low carb načina prehrane dala je naglasak na kokosovo brašno koje ima nizak udio ugljikohidrata, a obiluje zdravim mastima.

Tikvice su pravi simbol ljeta, ima ih na svakom koraku, a tako su lagane i odlične da pašu u jako puno jela. Ipak, bez obzira na sezonu, one su aktualne tijekom cijele godine i baš zato tikvice volimo na milijun načina!

Kao juhu, kao dio rižota, u muffinima, u obliku popečaka, na grillu, kao dio lazanja, a najviše pohane. Uobičajena smjesa za pohanje sastoji se od pšeničnog brašna, razmućenog jajeta i krušnih mrvica, ali ova low carb varijanta trebat će samo kokosovo brašno i jaje.

Idealne pohane tikvice izvana su hrskave, a iznutra mekane i sočne. Baš takve su ove low carb tikvice s kokosovim brašnom.

Popularnost low carb načina prehrane dala je naglasak na kokosovo brašno koje ima nizak udio ugljikohidrata, a obiluje zdravim mastima. Ono je gluten-free, nema tragova ni mlijeka ni orašastih plodova u njemu što je bitno za one osjetljive na neku od tih namirnica, ima nisku kalorijsku vrijednost, visok udio vlakana i doslovno postoje stotine recepata za pripremu obroka s kokosovim brašnom.

Ako dosad niste isprobali nijedan, vrijeme je da omiljene tikvice upoznate s kokosom i istražite svijet low carb pohanja.

Tikvice

 

PHOTOS BY: Unsplash, Freepik / Sva prava pridržana

Sastojci

2-3
Kom
Tikvice
3
Velike žlice
Kokosovo brašno
2
Kom
Jaja
2
Velike žlice
Parmezan
5
Velikih žlica
Kokosovo ulje
1
Velika žlica
Voda

Priprema

Vezani članci

Napravi nešto zeleno već danas.

Klikni „prijavi se“
i na pravom si putu!

Copyright 2021 © Sva prava pridržana GREEN.HR

Naša web stranica koristi kolačiće kako bismo vam pružili najbolje moguće korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima koje koristimo možete pronaći u našim Pravilima privatnosti.