Još uvijek u prirodi možete nabrati cvjetove bazge, a naša je preporuka da ih sami osušite i uživate u ljekovitim svojstvima čaja. Osušene cvjetove bazge možete kombinirati i sa svježim đumbirom, a na ovaj ćete način pojačati njezin ljekoviti učinak.
Čaj od bazge jača imunološki sustav, ubrzava metabolizam, ublažava upale u tijelu, ali i odličan je u borbi protiv prehlada jer blagotvorno djeluje na dišni sustav. Sve dobrobiti bazgina čaja dolaze od antocijana, kvercetina, flavonoida i drugih biljnih antioksidansa, kao i od vitamina A, B i C.
Bazgin čaj povezuje se i s jakim diuretičkim učincima, što znači da može pomoći u detoksikaciji tijela uklanjajući višak toksina, soli i masnoća iz organizma mokrenjem. Može poboljšati apsorpciju nutrijenata iz hrane, a kao laksativ može ublažiti zatvor.
Cvjetove bazge možete sami posušiti tako da ih objesite i postavite na mjesto gdje je izražena cirkulacija zraka. Osušene cvjetove potom samljite, pohranite u staklenke i čuvajte na suhom i tamnom mjestu. Ovako pospremljena bazga zadržava svoja ljekovita svojstva i do godinu dana.
Kako pripremiti čaj od bazge?
Oko 5 grama suhih cvjetova prelijte sa 2,5 dcl prokuhane vode pa ostavite da odstoji 10-15 minuta i procijedite. Možete ga zasladiti medom i u mlaki čaj dodati limuna. Hladan, nezaslađen, ovaj je čaj odličan za ispiranje grla kod grlobolje.
Pojačajte učinak dodatkom đumbira
Oko 5 grama suhih cvjetova prelijte sa 2, 50 dcl vruće vode i ostavite da odstoji dvije minute. Nakon toga, dodajte 1 cm naribanog đumbira te pustite da odstoji još 5 minuta. Sve procijedite pa zasladite medom i dodajte limun. Ovaj je čaj odličan za detoks organizma, ali i za liječenje prehlade ili probavnih smetnji
Ipak, oprezno s bazgom!
Ako pretjerate s količinama (više od litru dnevno) ili ako ste alergični na ovu biljku, čaj od bazge može izazvati različite neželjene nuspojave, kao što su proljev, mučnina ili povraćanje. Kako čaj od bazge može sniziti razine šećera u krvi, ne preporučuje se osobama s dijabetesom, zbog opasnosti od hipoglikemije, a ne preporučuje se ni trudnicama ni dojiljama.
